在足球比赛中，手抛球（即界外球）是重新开始比赛的一种常见方式，但其执行规则常被误解。根据国际足联《足球竞赛规则》第15章，当球的整体完全越过边线（无论空中或地面），且最后触球方为进攻方以外的球员时，应由对方球队在球出界处以手抛球方式恢复比赛。
手抛球的执行有严格技术要求：掷球者必须面向场内，双脚部分站在边线上或边线外，双手持球从头后经头顶掷出。最关键的是，整个动作必须连贯，且双脚不能离地。若球员单手掷球、从身侧抛出、起跳掷球，或双脚未接触地面/边线，均属违例。此时裁判将判由对方球队重新掷界外球—金年会官方入口—这是最容易被忽视的细节之一。
裁判判罚标准与常见争议
裁判对手抛球的判罚主要依据动作是否符合上述技术规范，而非结果是否获利。例如，即使球员违例掷球后本方队友未触球，只要动作违规，就必须重掷。值得注意的是，掷球者本人不能在其他球员触球前再次触球，否则将被判间接任意球。此外，若球员故意拖延掷球时间，可能被出示黄牌警告。
近年来VAR虽不介入普通界外球判罚，但在涉及进球前的手抛球是否合规时（如2022年世界杯某场争议），会回看动作是否有效。这也提醒球员和球迷：看似简单的手抛球，实则包含明确的技术边界和严格的执行逻辑，任何细微偏差都可能导致球权转换。理解这些细节，有助于更准确判断场上判罚合理性。
